ОДежда 
1.Шапочка 2шт (одна для ночевок)
2.Куртка теплая (синтепоновая или пуховая)
3.Носки шерст. 3 пары (одна пара для ночевок)
4.Варежки или Перчатки по 2пары (одна пара сменная)
5.Штаны теплые 2шт (одни для ночевок, лучше из флиса)
6.Кофта теплая 2шт (одна для ночевок, лучше из флиса)
7.нательное белье 3компл.(для ходьбы, для ночевок и запасной)
8.Носки простые минимум 3 пары
9.ветровка (анорак, куртка капроновая)
10. капроновые штаны для ходьбы.

Личная снаряга

1.Обвязка нижняя
2.Карабины 3 шт
3.Спусковое устройство (восьмерка)
4.Страховочный ус (диаметр 10-12 мм, длина 3-4 метра)
5.ледоруб
6.РЮКЗАК
7.коврик туристический
8.очки солнцезащитные (лучше стекло - не пластик)
9. Фонарики (на ноги)
10. фонарь на лоб
11. Ботинки туристические
12. Спальник

ПОсуда

Кружка
Ложка
Миска
Нож

Личная аптека

1. Пластырь рулон
2.бинт
4.йод (зеленка)
3.Гигиеническая помада
4.Защитный крем (кому нужен) или повязка на лицо(белая).
5.Витамины
6.Активированный уголь.